ฟิตทั้งร่างกายฟิตทั้งภาษาอังกฤษด้วยคำศัพท์เกี่ยวกับการออกกำลังกายและอุปกรณ์ในฟิตเนส

การออกกำลังกายคือยาวิเศษที่สุดแสนจะมีประโยชน์ที่ทำให้คุณสุขภาพดี อ่อนกว่าไว และที่สำคัญไม่ทำให้คุณเสียเงินมหาศาลไปกับการรักษาตัวด้วยเพราะสุขภาพร่างกายไม่ดีเพียงเพราะขาดการออกกำลังกาย ปัจจุบันการออกกำลังกายนั้นได้แพร่หลายอย่างมากไม่ว่าจะเป็นการวิ่งที่ได้รับความนิยมเรียกได้ว่าจัดเป็น Event ในการวิ่งกันในทุกๆสัปดาห์กันเลยทีเดียวหรือการออกกำลังกายแบบใหม่เช่นการเต้น ZUMBA เป็นต้น แต่ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายในรูปแบบไหน สิ่งสำคัญคือการที่คุณออกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง ครั้งละไม่ต่ำกว่า 30 นาที ด้วยประโยชน์ของการออกกำลังกายที่ให้คุณมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง แต่ประโยชน์ของการออกกำลังกายไม่ได้หยุดอยู่เพียงแค่คำว่าสุขภาพดี

วันนี้บริติช เคานซิล ชวนคุณมากมีสุขภาพดีและเก่งภาษาอังกฤษได้ไม่ยาก ด้วยคำศัพท์เกี่ยวกับการออกกำลังกายและอุปกรณ์ในฟิตเนส

เรามาเริ่มต้นกันด้วยคำศัพท์เกี่ยวกับการออกกำลังกายกันก่อน

คำศัพท์

ความหมาย

Aerobic

การออกกำลังกายแบบแอโรบิก

Aquarobics

การออกกำลังกายแบบแอโรบิคในน้ำ

Boxercise

การออกกำลังกายที่มีการผสมผสานการชกมวยเข้ามาในท่าออกกำลัง

Circuit training

เซอร์กิต เทรนนิ่ง หรือการออกกำลังกายแบบวงจร

Exercise

การออกกำลังกาย

Body building

การเพราะกาย

gym

ยิม

jog

การวิ่งเบาๆ

Personal trainer

ผู้ช่วยฝึกส่วนบุคคล

Pull-up

การโหนบาร์

Pushup

การวิดพื้น

Sit-up

การซิทอัพ

stretching

การยืดเส้น

warm-up

การวอร์ม

Workout

การออกกำลังกาย

Gym Equipment

Barbell

ที่ยกน้ำหนักที่มีลักษณะเป็นด้ามโลหะยาวที่มีจานน้ำหนักที่ปลายทั้ง2ข้าง

Dumbbell

ดัมเบลล์สำหรับยกน้ำหนัก

Kettlebell

เคตเทิลเบลหรือลูกตุ้มเหล็กกลมๆ

Exercise bike

จักรยานออกกำลังกาย

Punching bag

กระสอบทราย

Treadmill

ลู่วิ่ง

Adjustable bench

ม้านั่งปรับระดับได้สำหรับการยกเวท

Mat

เสื่อ

ทั้งหมดนี้เป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายและอุปกรณ์ออกกำลังกายเพียงเท่านั้น ยังมีอุปกรณ์รุ่นใหม่อีกมากมายที่แฟนๆบริติช เคานซิล สามารถเรียนรู้เพิ่มเติมได้เพื่อที่จะทำการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้นได้ไม่ยาก

สำหรับใครที่อยากทั้งมีสุขภาพดีและทั้งเก่งภาษาอังกฤษ พลาดไม่ได้กับคอร์สเรียน myClass คอร์สเรียนภาษาอังกฤษระดับโลกที่ให้คุณเก่งภาษาโดยเฉพาะทักษะการพูดและสามารถนำไปใช้ได้ในชีวิตจริง สนใจรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคอร์สเรียน myClass ได้ที่นี่

See also